Remedios para hacer crecer el cabello rapido

¿Crees que existe un remedio mágico que acelere el crecimiento del cabello?

¿Crees que una crema casera puede hacer que tus pelos crezcan mucho más rápido?

En este artículo podrás aclarar todas tus dudas respecto al crecimiento del cabello y además te presentaré algunos remedios caseros.

Crecimiento normal del cabello

Las tres etapas del crecimiento del pelo son:

  • anágena
  • catágena
  • telógena

Cada cabello o pelo en el cuerpo humano está en su propia etapa de desarrollo.

Una vez finalizado el ciclo, se reinicia y se empieza a formar un nuevo cabello.

La velocidad de crecimiento del pelo es de 1,25 centímetros por mes, o aproximadamente 15 centímetros por año.

La fase anágena

La fase anágena es conocida como la fase de crecimiento. Puede durar de dos a seis años.

El lapso en el cual el pelo permanece en esta etapa de crecimiento está determinado por la genética. Cuanto más tiempo el pelo se queda en la fase anágena, más crecerá.

Durante esta fase, las células se dividen para producir nuevas fibras del pelo y el folículo se entierra en la capa dérmica de la piel para alimentar el filamento.

Alrededor del 85% de los pelos en la cabeza están en la fase anágena en cualquier momento dado.

Fase catágena

Las señales enviadas por el cuerpo (generalmente afectan sólo al 1% de todo el pelo del cuerpo) determinan cuando la fase anágena termina y la fase catágena comienza.

La fase catágena, también conocida como la fase de transición, permite que el folículo se renueve.

Durante este tiempo, que dura unas dos semanas, el folículo piloso se contrae debido a la desintegración y la papila se desprende y “descansa”.

El pelo no crece durante esta fase, pero la longitud de las fibras aumenta cuando el folículo les empuja hacia arriba.

Fase telógena

Durante la fase telógena, o de descanso, el folículo permanece inactivo entre 1 y 4 meses. Diez a quince por ciento de los pelos de la cabeza están en esta fase en un momento dado.

En algún momento, el folículo comenzará a crecer de nuevo. La base del pelo se liberará de la raíz y el pelo se caerá.

La fase anágeno comienza de nuevo una vez que termine la fase telógena. Los resultados del proceso de normal de pérdida de cabello se conocen como shedding en inglés.

Remedios caseros para hacer crecer el pelo rápidamente

Estos son algunos remedios para acelerar el crecimiento del pelo:

R0: Consulta con tu médico

Antes de incluir hierbas a tu dieta o algún remedio casero es importante que consultes con tu médico.

R1: Evitar los rayos UV

Se ha demostrado que los niveles de UV de 20 o 50 mJ cm−2 en la gama UV-B inhiben el crecimiento del cabello, reduce la melanina del pelo y produce daños a los folículos pilosos.

Más información en: http://www.nature.com/jid/journal/v129/n7/full/jid2008418a.html

R2: Alimentación para el crecimiento del pelo

Consume una variedad de alimentos ricos en proteínas como la carne magra, pescado y huevos. El pelo está hecho de proteínas y requiere de proteína en la dieta para el crecimiento sano.

Puedes incluso experimentar pérdida de cabello si no tienes una ingesta adecuada de proteínas.

R3: Masajes

Masajea tu cuero cabelludo con unas gotas de aceite de menta, romero y salvia mezcladas en 1 cucharada de aceite vegetal por las mañanas.

Masajear el cuero cabelludo ayuda a incrementar el flujo de sangre en el cuero cabelludo, que puede estimular el crecimiento del cabello.

Según el centro médico de la Universidad de Maryland agregar estos aceites esenciales en el cuero cabelludo puede proporcionar  beneficios para el crecimiento del pelo.

R4: Consume suficiente vitamina C

La deficiencia de vitamina C puede causar cabello débil y propenso al quiebre.

Tu cuerpo utiliza vitamina C para construir colágeno, que es crucial en el desarrollo y crecimiento del pelo.

El cuerpo no puede producir vitamina C por sí solo. Por lo tanto, es crucial comer y beber alimentos que tengan altas concentraciones de vitamina C.

Algunos alimentos son:

  • brócoli
  • fresas
  • chiles
  • guayabas
  • verduras de hoja verde oscura
  • kiwi
  • cítricos (naranjas)
  • tomates
  • guisantes
  • papaya

El gobierno recomienda 45 mg/día de vitamina C para niños edades 9-13; unos 70 mg/día para los adolescentes entre 14 y 18 años; y entre 75 y 90 mg/día para adultos

Conclusión

Cabellera hermosa

Es muy importante que te informes bien sobre el crecimiento del cabello para evitar ser estafado por vendedores que ofrecen productos caros que prometen un crecimiento que vaya más allá de los 1.25 centímetros por mes.

Es importante que protejas tu pelo y tu piel de los rayos ultravioleta.

La buena alimentación es clave para hacer crecer el cabello rápido.

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