Como hacer que el pelo crezca: 3 recomendaciones

Si tu pelo se está cayendo o ha dejado de crecer como antes y lo notas más delgado y sin vida, pues esto puede deberse a una variedad de enfermedades, por ejemplo:

+ La alopecia areata

+ Los genes (Familiares calvos a edad temprana)

+ Cambios hormonales

+ Enfermedades de la tiroides

+ Radio terapia

+ Tiña (tiña del cuero cabelludo)

+ Un tumor de las glándulas suprarrenales

+ Anemia

+ Enfermedades autoinmunes como el lupus

+ Quemaduras

+ Ciertas enfermedades infecciosas como la sífilis

+ Uso excesivo de champú y de secadores 

Por lo tanto, es importante que consultes con un dermatólogo especializado antes de seguir un tratamiento por tu propia cuenta, porque gastarás tu tiempo y dinero a ciegas sin conocer la verdadera causa del lento crecimiento de tu pelo.

Algunas recomendaciones generales

Sea cual sea tu condición, hay algunas recomendaciones que debes seguir para hacer que el pelo crezca saludablemente:

Vitaminas prenatales

La mayoría de las vitaminas prenatales contienen biotina (junto con hierro y ácido fólico), que promueve el crecimiento del cabello sano.

Una de las causas del lento crecimiento del pelo puede ser la deficiencia de vitaminas.

La biotina no sólo ayudará a que tu cabello crezca más rápido, además mejorará el aspecto de tu piel y uñas. Por supuesto, lo mejor es consultar con un médico antes de tomar un nuevo tipo de suplemento vitamínico.

Dieta para el pelo sano

Lo que puede acelerar el crecimiento del cabello es una buena dieta diseñada por un nutricionista con experiencia, te aconsejo que consultes con un profesional para que diseñe una dieta enfocada en acelerar el crecimiento del pelo, la inversión valdrá la pena porque si sigues una dieta personalizada mejorará tu salud general.

Algunos alimentos para hacer crecer el pelo son:

1. El salmón

2. Pimientos amarillas

3. Ostras

4. Los huevos

5. Semillas de girasol

6. Las patatas dulces

7. Los aguacates

8. Almendras 

Masajes

Debido a la capacidad para aumentar el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo, los masajes pueden tener muchos beneficios para el crecimiento del pelo.

El masaje de cualquier parte del cuerpo aumenta el flujo sanguíneo, y puede aliviar la fatiga, el estrés y los dolores de cabeza.

Shampoo

Los masajes en el cuero cabelludo no sólo benefician la piel y el cuero cabelludo, sino también los folículos pilosos. El aumento del flujo de sangre puede estimular los folículos de tal manera que el cabello crezca más rápido, que es un gran beneficio para aquellos que desean aumentar la longitud de su pelo.

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