Que vitaminas tomar para la caida del cabello: No tires tu dinero a la basura

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No gastes tu dinero comprando vitaminas sin consultar antes con un dermatólogo, no es responsable consumir cantidades excesivas de suplementos sin antes saber si realmente tienes deficiencia de algún mineral o vitamina.

Es cierto que la deficiencia de vitaminas puede causar la caída del cabello, sin embargo tienes que pensar en la caída del cabello como una “alarma” y no como un problema.

Esto significa que el cabello seco, cabello grasoso, cabello quebradizo y la pérdida del cabello son síntomas de muchas enfermedades, por lo tanto lo más responsable es consultar con un dermatólogo especializado en la caída del cabello.


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Estas son algunas de las causas que producen la caída del cabello tanto en hombres como en mujeres:

Causas perdida pelo

+ Alopecia androgenética

+ Alopecia areata

+ Estrés fisiológico (Dietas de choque, Cirugía mayor, Fiebre alta)

+ Estrés emocional extremo (La pérdida de un familiar querido)

+ Hipotiroidismo

+ Hipertiroidismo

+ Hipervitaminosis A

+ Infección en el cuero cabelludo

+ Hongos

+ Deficiencia de vitaminas (Vitamina C, Biotina, Vitamina D y/o Vitamamina E)

+ Deficiencia de minerales (Hierro, Zinc, Magnesio)

Por lo tanto no es aconsejable buscar una vitamina para la caída del cabello si es que no se conoce la causa principal.

Es importante que los alimentos que consumes durante el día aporten todas las vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y grasas que tu cuerpo necesita para todas sus funciones.


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Si tienes una buena nutrición tu piel, tus uñas y tus cabellos se verán muy saludables.

Síntomas de la deficiencia de vitamina C

+ Piel seca

+ Cabello débil y quebradizo

+ Hinchazón y decoloración de las encías

+ Sangrado espontáneo de las encías

+ Hemorragias nasales

+ Mala cicatrización de las heridas

Síntomas de la deficiencia de biotina

+ Erupciones rojas e irregulares cerca de la boca

+ Cabello fino y quebradizo

+ Caída del cabello o calvicie total

+ Anemia

Síntomas d ela deficiencia de zinc

Los síntomas comunes de la deficiencia de zinc son:

+ Diarrea

+ Falta de apetito

+ Caída del cabello

+ Mala cicatrización de heridas

+ Acné

+ Letargo mental

Síntomas de la deficiencia de magnesio

+ Convulsiones

+ Fatiga Crónica

+ Insomnio

+ Ansiedad o pobres reacciones a factores estresantes

+ Espasmos musculares y calambres

+ Náuseas y vómitos

Nausea

+ Perdida de cabello

+ Manos y pies fríos

Etiquetas: vitaminas caida del pelo, vitaminas para la caida del cabello y uñas quebradizas, vitaminas para el cabello debil, vitaminas para la caida del cabello en mujeres


Un comentario en “Que vitaminas tomar para la caida del cabello: No tires tu dinero a la basura

  1. Hola estoy buscando un complejo vitaminico para la caida androgenetica?

    *Respuesta*
    Antes de comprar un complejo vitamínico te aconsejo que consultes con tu médico de cabecera y posteriormente visites a un nutriólogo.
    Es importante que un profesional diseñe una dieta balanceada y personalizada, de esta forma no estarás derrochando tu dinero porque algunas personas que consumen vitaminas en exceso generalmente las eliminan por la orina.
    Para el crecimiento del cabello es importante consumir las cantidades recomendadas de vitaminas, minerales y proteínas.

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