Remedios para hacer crecer la barba

El crecimiento de la barba esta muy influenciado por la testosterona.

Los hombres tienen 10 veces más testosterona que las mujeres.

Lo primero que tienes que hacer para que te crezca la barba es evitar el estrés.

Cuando estás estresado tu cuerpo segrega cortisol que es el antagonista de la testosterona.

Por lo tanto debes relajarte y meditar todos los días especialmente cuando te sientas estresado.

El segundo paso es dormir por lo menos 7 horas, pero 7 horas de sueño continuo de calidad.

Cuando estás dormido se genera la hormona de crecimiento que permite que las células se regeneran.

La vitamina D es importante en tu dieta.

Mantén tu piel limpia y humectada. La piel seca y grasosa retarda el crecimiento de la barba.

Es importante que tengas una dieta sana y balanceada, para promover el crecimiento de la barba.

Por ejemplo una dieta con suficiente proteína puede ayudarte.

La vitamina B8 o biotina estimula al cuerpo a generar Keratina.

El levantamiento de pesas tiene efectos positivos en la producción de testosterona.

Remedios para hacer crecer la barba

Evita fumar para incrementar el crecimiento de la barba.

La barba crecerá más rápidamente cuando estés relajado, y muchos expertos en belleza y salud creen que el estado del cabello y el bello facial demuestran la estresante o relajada vida de cada persona.

Aumenta ligeramente la cantidad de proteína en tu dieta.

Cierta vitaminas y minerales ayudan al crecimiento del vello facial. Consume vitamina A, vitamina B, vitamina C y vitamina E en tu dieta para acelerar el crecimiento de la barba.

La piel limpia fomenta que la barba crezca. Mantén tu piel limpia.

Lava tu rostro con agua tibia y un limpiador suave por la mañana y por la tarde.

Uno de los conocidos efectos secundarios de fumar es la pérdida de cabello. La nicotina del humo del cigarrillo obstaculiza la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello y disminuye la circulación sanguínea por la constricción de los vasos sanguíneos.

Incorporar vitamina B en tu dieta. Las vitaminas B1, B6 y B12 son especialmente útiles para ayudar a pelo crecen rápidamente.

Una dieta saludable ayuda a mantener el cuerpo funcionando en su nivel óptimo para aumentar el crecimiento del vello facial.

Consume 2 litros de agua pura todos los días para mantener tu cuerpo hidratado y eliminando toxinas.

Evite dulces y comida rápida para obtener mejores resultados.

Hermosa barba

¿Si te rasuras más seguido se engrosarán los pelos de tu barba?

A diferencia de lo que puedan decir tus familiares, afeitarte el vello facial constantemente no hará que tu vello facial se haga más grueso, la razón de que esto sucede es porque antes de que te rasures la barba, el pelo tiene una punta fina. Cuando te afeitas cortas la punta fina y sientes que el extremo más de tus bellos están más gruesos.

Barba remedios

Si puedes aguantar sin afeitarte todo un mes, serás recompensado con una buena barba.

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