Alopecia tratamiento casero: Remedios para la alopecia areata

En primer lugar: ¿Sabes qué es la alopecia areata? ¿Conoces otros tipos de alopecia? ¿Cómo sabes que tienes alopecia areata?

Te aconsejo que visites a tu dermatólogo antes de iniciar un tratamiento casero, es importante conocer la causa de la caída del pelo antes de tomar alguna decisión.

En este artículo podrás encontrar remedios caseros para la alopecia areata.

¿Qué es la alopecia areata?

La alopecia areata es una enfermedad que afecta los folículos pilosos.

Los folículos pilosos son áreas en la piel que dan crecimiento al pelo. 

Cuando una persona tiene alopecia areata el pelo se le cae en mechones, dejando áreas sin pelo del tamaño de una moneda de 25 centavos.

¿Qué provoca la alopecia areata?

La alopecia areata es una enfermedad auto inmunitaria.

Para entender mejor esto hay que señalar que normalmente el sistema inmunitario protege al cuerpo contra las infecciones y las enfermedades, pero en una enfermedad auto inmunitaria el sistema ataca por error a ciertas partes del cuero.

Por lo tanto, en la alopecia areata el cuerpo ataca a sus propios folículos pilosos.

Se desconoce la causa de esta enfermedad pero muchos científicos piensan que los genes juegan un papel importante y que los desencadenantes son los virus y el medio ambiente.

Tratamiento casero para la alopecia areata

Vitamina C: Una de las formas más saludables para reducir los efectos de la alopecia areata es consumir vitamina C, que se encuentra en las frutas cítricas y verduras de hoja verde.

Cebollas: Hay una gran variedad de remedios caseros que tienen como ingrediente principal a las cebollas, incluyendo el jugo de cebolla, que se puede aplicar directamente sobre el cuero cabelludo.

El alto contenido de azufre ayuda a estimular la circulación de la sangre en el cuero cabelludo y esto fomenta el crecimiento del cabello, además la calidad antiséptica de las cebollas mata a los microbios en el cuero cabelludo que podrían contribuir a la pérdida de cabello.

Té verde: Se dice que masajear suavemente el cuero cabelludo con unas gotas de infusión de té verde puede ser un remedio efectivo para la alopecia areata.

Las catequinas, saponinas y antioxidantes presentes en el té verde pueden estimular la regeneración de las células en el cuero cabelludo y eliminar cualquier radical libre bajo la superficie de la piel que puede causar la pérdida del cabello.

Hay que tomar en cuenta que para la ciencia este tipo de tratamientos se encuentran todavía en las primeras fases de  investigación.

Relajación: Otro remedio casero para la alopecia areata es la meditación que te ayudará a relajarte. ¿Alguna vez has tenido pensamientos repetitivos que te hagan sentir muy estresado?

La mente es como un caballo salvaje y tú debes controlarla y “usarla” correctamente evitando que ella te “use”.

Usa tu mente para resolver problemas, para crear lo que quieras, para divertirte y para divertir a los demás, pero sé consciente de que tu mente está tratando de usarte todo el tiempo. Muchas personas tiene pensamientos como “discos rallados” por ejemplo: “Me estoy quedando calvo!!! Tengo miedo de que se burlen de mi”, “Cada vez estoy más vieja!!! Creo que mi marido ya no me encuentra atractiva”, “Debería quedarme en mi cama!!! Odio ir al trabajo”

Observa este tipo de pensamientos y no los juzgues, pero debes darte cuenta que sientes cuando estos pensamientos pasan por tu cabeza: “MIEDO?”.

Este miedo es el mismo que sientes cuando un animal te ataca y tu cuerpo empieza a segregar sustancias como el cortisol, para que te prepares para luchas contra el animal o para correr lo más rápido que puedas, pero si no existe tal animal simplemente estás como un auto sin llantas que acelera al máximo pero nunca avanza.

Esta es la meditación que sugiero que practiques:

  1. Toma un vaso de agua tibia
  2. Visualiza una isla tropical.
  3. Imagina que estás solo disfrutando del sol, la suave brisa y los sonidos del mar.
  4. Cierra los ojos
  5. Concéntrate en tu respiración
  6. Inspira durante 4 segundos
  7. Mantén el aire durante 4 segundos
  8. Expira durante 4 segundos
  9. Mantente si aire durante 4 segundos
  10. Vuelve a inspirar durante 4 segundos y repite esto 10 veces
  11. Una vez que sepas respirar de esta forma ya no será necesario que cuentes los segundos
  12. Observa tu respiración y mantén tu mente en blanco
  13. Relaja tu cuerpo de los pies a la cabeza y sigue observando tu respiración
  14. Si se presenta algún pensamiento (de seguro se presentarán varios pensamientos) simplemente obsérvalo y vuelve a concentrarte en tu respiración.
  15. Los primero días practica este ejercicio durante 5 minutos. Lo ideal es meditar 30 minutos diarios.

Beneficios de la meditación

+ Disminuye la presión arterial alta

+ Reduce los niveles de lactato en sangre, lo que reduce los ataques de ansiedad

+ Disminuye la ansiedad

+ Mejora la estabilidad emocional

+ Aumenta la creatividad

+ Disminuye cualquier dolor relacionado con la tensión, tal como, dolores de cabeza tensionales, úlceras, insomnio, problemas musculares y articulares

+ Aumenta la producción de serotonina, que mejora el estado de ánimo y el comportamiento

+ Mejora el sistema inmunológico

+ Aumenta la felicidad

+ Desarrolla la intuición

+ Hace que los problemas se perciban más pequeños

+ Aumenta el nivel de energía, a medida que adquiera una fuente interna de energía

Conclusión

Si se te caen mechones de pelo, es importante que consultes de inmediato con un dermatólogo especializado en la caída del cabello. No te diagnostiques tu mismo, es importante contar con la ayuda de un profesional.

Los remedios caseros pueden ser efectivos sin embargo algunos de ellos están en fases iniciales de investigación.

Hombre calvito

La ansiedad y el estrés pueden influir en la alopecia areata, es importante que medites diariamente para poder controlar tu estrés y calmar tu ansiedad.

Etiquetas: remedio para alopecia areata

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