Como estimular el crecimiento del cabello: Nutrición, cuidados y masajes

Estimular el crecimiento del pelo puede ser un reto, nunca falta el amigo o amiga que te aconseja Minoxidil para que tu pelo crezca más fuerte y grueso, sin embargo tu amigo no te informa que si dejas de ponerte Minoxidil todos los días, es decir, si abandonas el tratamiento todo el pelo que has ganado se caerá y volverás a tu estado anterior.

Si quieres estimular el crecimiento de tu pelo sin usar Minoxidil debes enfocarte en la nutrición, el cuidado del pelo y los masajes capilares.

La nutrición

Los alimentos son tu medicina. Las vitaminas y los minerales juegan un papel importante en el crecimiento del cabello.

La sangre que pasa debajo del cuero cabelludo, lleva los nutrientes que el pelo necesita para crecer saludablemente.

No te digo que las vitaminas acelerarán el crecimiento de tu pelo, lo que quiero decirte es que la falta de vitaminas provoca que el cabello crezca más lentamente y que sea muy frágil.

Algunas vitaminas directamente relacionadas con el crecimiento del cabello son: Biotina, Vitamina E, Vitamina C y Vitamina A, entre otras.

Los minerales que intervienen en la apariencia y crecimiento del pelo son: Zinc, Hierro y Magnesio.

¿Consumes las suficientes proteínas? El cabello está hecho de proteínas así que es necesario que tu dieta diaria contenga la cantidad correcta de proteínas.

Así que si quieres estimular el crecimiento del pelo, recuerda seguir una dieta que aporte todos los minerales y vitaminas que tu cuerpo necesita.

Cuidado del pelo

La limpieza y protección de tu pelo es muy importante para que su crecimiento no se vea afectado.

Usa un champú correcto que no sea muy fuerte pero que limpie el cuero cabelludo.

También debes comprar un acondicionador adecuado para que tu cabello no tenga las puntas abierta.

No te expongas al sol durante mucho tiempo ya que los rayos UV pueden dañar el pelo.

Evita el calor extremo y el agua de las piscinas, ya que pueden provocar resequedad en tu cabello.

Masajes estimulantes

Los masajes estimulan el flujo de sangre y como la sangre trasporta nutrientes a los folículos pilosos, es probable que unos masajes suaves con algún aceite esencial puedan estimular el crecimiento de tus cabellos.

Buena nutricion para el pelo

Otro beneficio de los masajes capilares es la sensación de paz y tranquilidad, que son los enemigos del estrés y el estrés es el enemigo de tu cabello.

Etiquetas: masajes nutricionales, masajes para estimular el crecimientodelcabello, estimular el crecimientodelcabello

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *