Como mantener un cabello saludable: El gran secreto de Sansón

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Ante todo la alimentación.

El cabello, la piel y las uñas son el reflejo de tu alimentación.

Esto puede ser difícil de asimilar al principio pero es una verdad que podrás comprobar tu mismo.

Tu organismo es muy sabio, y tienes que ver sus decisiones como las decisiones del alcalde en tu ciudad.

Algunas ciudades tiene problemas de exceso basura y actúan creando otro lugar para depositar el exceso.Otras ciudades, en cambio, invierten mucho dinero para tratar de reciclar lo más posible.

Así como cada ciudad es diferente, cada organismo es diferente, pero todos tienen algo en común.


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Todos los organismo necesitan nutrientes de calidad y en abundancia.

Si tienes miedo de subir unos kilos por desayunar o cenar todos los días, debes saber como actúa el cuerpo humano.

Imagina que estás en el desierto y apenas tienes un sándwich de atún para comer, una vez que te comes ese sándwich ¿A dónde crees que van todas sus vitaminas, minerales, proteínas, etc.?

¿Se irán a tu cabeza para que tus cabello crezca saludablemente?

¿Se irán a fortalecer tus uñas?

No, no… nada de eso. Cuando el cuerpo humano no recibe los suficientes nutrientes lo más probable es que deje a un lado las necesidades del cabello o las uñas, y envié todos los nutrientes a los órganos vitales de alta prioridad:


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+ corazón

+ cerebro

+ hígado

+ riñones

Los órganos de alta prioridad son los que el cuerpo necesita SI O SI para sobrevivir.

¿Puedes sobrevivir con un cabello desastroso?

Por supuesto.

Cómo mantener un cabello saludable

Consulta con un nutricionista para que diseñe una dieta especial para ti, puedes decirle que es necesario que incluya las vitaminas y nutrientes necesarios para tener un cabellera fuerte, brillante y abundante.

Es posible que el nutricionista te recete algún suplemento vitamínico, sobre todo si no tienes tiempo para preparar todas tus comidas.

El cabello depende bastante de las vitaminas: A, E, C, D, B.

También existen muchas teorías sobre la biotina, según algunos autores esta vitamina puede acelerar el crecimiento de las uñas y cabellos y además mejorar su apariencia.

Otro aspecto que debes tener en cuenta es la relajación, debes relajarte 30 minutos cada día. Este tiempo es el tiempo del egoísmo, necesitas relajar tu cuerpo y tu mente cada día porque el estrés es el peor enemigo del cabello saludable.

Muchas personas no pueden lidiar con su estrés y esto provoca un círculo vicioso, no te aconsejo que “te olvides de tus problemas”, lo que te sugiero es que “seas más grande que tus problemas”, que tengas la fortaleza y el carácter de enfrentarte a cualquier situación y vencer o combatir con todo tu ser. La vida que vives es el reflejo de todos los pensamientos que aceptas en tu mente día a día.

Cabello saludable

Los masajes son también muy importantes para mantener un pelo saludable porque se sabe que un suave masaje al cuero cabelludo promuevo la circulación de la sangre que alimenta a los folículos pilosos con sus nutrientes.

Recuerda que el secreto para tener un pelo saludable es el compromiso con la belleza.

Etiquetas: desierto transplante capilar


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